10件事养出一口好牙
1.每天刷牙两次，每次至少3分钟；
2.牙刷与牙齿呈45度；
3.使用漱口水。这比只刷牙能减少70%的牙菌斑；
4.将漱口水放显眼处；
5.刷牙前，用牙线剔牙；
6.清洁舌头表面；
7.戒烟。
8.少吃黏性、糖含量过高食物；
9.适量喝茶、咖啡及红酒等，并漱口；
10.每半年看次牙医。你能做到吗？
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1.每天刷牙两次，每次至少3分钟；
2.牙刷与牙齿呈45度；
3.使用漱口水。这比只刷牙能减少70%的牙菌斑；
4.将漱口水放显眼处；
5.刷牙前，用牙线剔牙；
6.清洁舌头表面；
7.戒烟。
8.少吃黏性、糖含量过高食物；
9.适量喝茶、咖啡及红酒等，并漱口；
10.每半年看次牙医。你能做到吗？
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