【秋瓜坏肚少吃寒】许多人都有这种感受，秋天吃瓜果，一不小心就坏肚子，这与秋天的气候有关。秋季天凉了，气温下降，脾胃阳气不足，再吃多了阴寒性质的水果、蔬菜，自然是雪上加霜，导致阳气不振而腹泻、腹痛。因此，秋季不要吃太寒凉的食物，以保护胃肠，保护肺脏。 柠檬果茶：加蜂蜜或冰糖，沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。功用：化痰止咳、生津利尿、健胃消食、除胃肠胀气、除面疱疱疹、抗酸、抗硬化、抗坏血、抗神经痛、抗风湿、促进结疤、改善微血管、增加免疫力、分解色素﹝抗斑﹞、养颜除皱、消除疲劳。茶色口感：茶色淡黄，香味芬芳浓郁，滋味酸中微甜   【大脑保养的8个方法】1、没事哼哼歌曲，巩固记忆；2、用关心的口气跟别人说话；3、多吃含铁食物，如猪肝、黑木耳；4、家里窗帘增加一层遮光布；5、工作时思绪卡壳看看绿色植物；6、多喝水大脑灵活；7、作息规律，睡眠充足；8、多运动，做腹式呼吸。——养生小常识 在欧美国家，80%以上的人，为了更好的保护牙齿健康，早晚分别使用功能不同的牙膏。纳爱斯提醒大家，白天唾液分泌量是晚上的3-4倍，口腔内易残留食物残渣，应重清洁、去异味功能，晚上唾液分泌不足，会导致口腔酸化，晚….

今天跟几个朋友聊天，其中一个朋友差一点被骗去传销，然后讨论起洗脑术这个话题，就着这个话题写篇文章，前段时间翻过一本的书叫《影响力的游戏》，这本书写的不好，但里面提到某些方法值得了解一下，很多传销、广告和销售人员就应用了类似的技巧来让你相信他所说的东西，下次你遇到这些技巧时请提高警惕。 想一想，最近你遇到了哪些说服技巧？ 扩展阅读： 洗脑与被洗脑？ 输入【洗脑】 单因素模型、洗脑术与人生困局 输入【洗脑】 为什么明星的脑残粉总是用一些很脑残的观点进行辩护？ 输入：【明星】 正文 1、反复地说，直到它变成真的 我们经常根据别人的想法形成自己的观点。由于对每件事物进行独立判断需要花很长的时间，于是，我们走了一个捷径，那就是看看周围的大部分人是怎么想的，他们认为什么是对的，然后就把这些采信为最好的选择。我们认识的人当中有越多的人看起来持某个观点，我们就越容易认同那个观点。 如果我们只倾听那些对相关事物确实很有了解的人，例如，只关注核物理学家和研究过核动力的能源专家的观点，那么让自己的想法遵从广为认可的事情（亦即大部分人都是这么说的），就不会有什么问题。但问题在于我们不太挑拣信息来源。如果我们经….

当人们在敏捷团队中协同工作时，必定会出现一些情绪上的变化。积极的情绪可以促进团队工作，消极的情绪会对团队协作产生极大的影响，阻碍他们的生产力。http://t.cn/RZpzzAE    

来自：InfoQ ，公众微信号：infoqchina 作者 Yakov Fain ，译者 曹知渊 链接：http://www.infoq.com/cn/articles/Teaching-Kids-Java   十二年前，我的小儿子Dave出现在我的办公室，手里拿着Java教程。Dave让我教他编程，这样他就能自己写游戏了。那时候我已经写了几本关于Java的书，还同时教几门计算机编程课，但那都是面向成人的；Amazon上没有任何适合用来教孩子编程的书。在Google上搜索了几个小时，我能找到的一些为孩子准备的编程教程也只是浅尝辄止，或者是最基础的那种类似于“聪明兔（译者注：即reader rabbit，美国著名幼儿教育品牌）”的书。所以我决定自己写一本书。 那时我的大儿子Yuri在大学里主修动漫，他答应为我的书画插图。当我完成草稿的时候，没有出版商愿意出版它，原因有两个： ●少儿编程书根本没有市场。 ●我希望这本书能彩印，较之于黑白印刷，这大大增加了成本。 没什么大不了的。我在网上发布了此书的pdf版本供大家免费下载。一年后，几位好心的法国家长把它译成了法语，然后一些来自东欧….

值得一生去看的21个演讲和8部经典的励志电影和60部纪录片    

我选择善良，不是我软弱，因为我明白，善恶终有报应；我选择宽容，不是我怯懦，因为我明白，宽容他人就是宽容自己；我选择糊涂，不是我真糊涂，因为我明白，有些东西争不来，有些不争也会来；我选择平淡生活，不是我不奢望繁华，因为我明白，功名利禄皆浮云，耐得住寂寞才能升华自己。    

3月3日为全国爱耳日，我国每年新增听障者超30万，你的听力还好吗？实验证明：戴耳机连续听1小时音乐，听力明显下降，连听2小时，会对听力造成不可恢复的伤害！注意①隔1小时休息下②音量能听清就行③别只戴一边④头戴耳机比耳塞的伤害小。扩散！        

跟一个会员聊天，他遇到的问题是公司中的各种会议占据了太多的工作时间，我以前正好写过这方面的文章，如果你在国企和大一点的公司，学会开会和参加会议是必不可少的职场技能，我自己主持的会议到是比较可控，基本这几步就完了，去一些非去不可却非常无聊的会议，就带着电脑或笔记本，做到后面一点，利用开会的时间处理工作，效果还行。 在开会时用思维导图做会议记录，效果很不错。 大家过有什么其他开会的好经验和技巧，可以跟我分享一下。 前段时间有个读者问我以前推荐过的一款蓝牙骨传导立体声运动耳机是什么，是：aftershokz bluez 2 ，刚刚看到今天是世界爱耳日，天猫AfterShokz旗舰店，领个卷能便宜100元。 那篇文章是李公子写的，输入：听完 1、项目早会： 8人以下，每人2-3分钟，站立，每人三个问题 昨天工作完成情况 未完成原因和遇到的问题 今天计划任务 2、短会或周会： 3、重要一点的会议： 当年做项目总监时，经常需要跟多方进行反复扯皮，把一本中的会议模型修改后，应用一段时间效果还行。 A:会议召集 开展讨论 开展项目评估 使用评估结果确定合适的利益攸关者代表 确定会议程序与内容 决定是否….

本文发表于知乎 原始链接：http://www.zhihu.com/question/19761485     问题：如何改掉晚睡强迫症？ 回答者：李旻宸，打流 这个问题我还是有一个非常不错的答案，并且一定能帮助到你。 我从大学开始就一直晚睡，越晚越精神，一直到毕业工作，上班基本都在混，周末睡到下午来补眠。后来发现身体渐渐吃不消了，但是也无法调整过来，甚是苦恼。如此恶性循环到2011年，我是06毕业的。 一次偶然看了个关于睡眠的视频，他从中讲述了如何提高睡眠质量及如何拜托失眠，按照他的方法，我现在十一点无论天打雷劈都忍不住要睡觉，一觉到早上七点，神清气爽有木有，意气风发有木有咳咳总之健康的睡眠确实对人有好处。 因为是手机码字，没有视频链接，简述几点，你按照这个方法做了，坚持一周就有健康舒服的睡眠了。 一、晚睡是因为你不想睡，不想睡是因为精神，精神是因为你白天睡太多，这就是恶性循环，所以首先做的是定一个闹钟，早上八点起来，必须起来，如果你连这个都做不到就别看下去了。 二、起来之后要远离卧室，避免你受不了又继续睡去，让今天一天充实点，最好是被迫的无法让你哪怕打一个盹，直….

销售最大化、费用最小化，是赚钱创造利润的关键 ! 在前面 2 篇的基础之上，接下来我讲一些升级版的内容，关于如何选择好产品 ! 好产品才是赚钱的根本 读了前面 2 篇的内容，经过实践，你应该掌握基本的销售方法与策略了。但这距离赚第一桶金，还差得很远 ! 掌握销售技巧之后，你要想放大自己的业绩，从赚小钱，变成赚大钱，你一定认真花心思去寻找好产品。 那么，什么才是真正的好产品呢 ? 毛利必须足够高 进货成本跟销售价格之间，至少是 1：2 的关系——但这其实都是不稳妥的做法。 比较理想的比例是 1：6，也就是说，10 块进货成本，你应该定价到 60 块钱，甚至是 100 块钱 ! 你会说，哪有这么高毛利的产品 ? 其实，毛利高的产品，比比皆是，只是你很少留意。 比如，我在沈阳有一个学员，是做脚气药水的——他们统一称为：" 洗脚水 "。 一般卖 15 块左右，但成本是多少钱呢 ? 我告诉你，你不要惊讶，成本是 0.5 元——其中包装塑料袋的成本是 0.4 元，药水的成本连 1 毛钱都不到。 这其实还不算暴利的。 我在山东有一个学员，在网上卖膏药，一贴 80 块，成本不到 0.5 元 ! 较高的….

过去的日子，你总是忙碌疲惫，设了好多目标，千头万绪却一事无成？想学一门语言，就从背单词开始；想重塑身材，就从改爬楼梯开始；想提升气质，就从拿起书本开始。距离远从来不可怕，困难的是迈出第一步。改变你生活的37个计划↓↓要知道，你的每一步，都是为迈向更好的未来。

销售最大化、费用最小化，是赚钱创造利润的关键 ! 在前面 2 篇的基础之上，接下来我讲一些升级版的内容，关于如何选择好产品 ! 好产品才是赚钱的根本 读了前面 2 篇的内容，经过实践，你应该掌握基本的销售方法与策略了。但这距离赚第一桶金，还差得很远 ! 掌握销售技巧之后，你要想放大自己的业绩，从赚小钱，变成赚大钱，你一定认真花心思去寻找好产品。 那么，什么才是真正的好产品呢 ? 毛利必须足够高 进货成本跟销售价格之间，至少是 1：2 的关系——但这其实都是不稳妥的做法。 比较理想的比例是 1：6，也就是说，10 块进货成本，你应该定价到 60 块钱，甚至是 100 块钱 ! 你会说，哪有这么高毛利的产品 ? 其实，毛利高的产品，比比皆是，只是你很少留意。 比如，我在沈阳有一个学员，是做脚气药水的——他们统一称为：" 洗脚水 "。 一般卖 15 块左右，但成本是多少钱呢 ? 我告诉你，你不要惊讶，成本是 0.5 元——其中包装塑料袋的成本是 0.4 元，药水的成本连 1 毛钱都不到。 这其实还不算暴利的。 我在山东有一个学员，在网上卖膏药，一贴 80 块，成本不到 0.5 元 ! 较高的….