昨天晚上弄到了2点半才睡觉的， 睡了五个小时， 不过早上还是起来了。想起了光棍好苦那首歌， 昨天晚上加班过度，醒来以后想要呕吐，不过还是有成就感的。比平时瞎弄，要实在多了， 至少有收获了

没有干体力活，竟然会腰痛，难道是上次有氧搏击的时候，活动剧烈了， 留下后遗症了 。 正难受 ，都过去俩周了， 还没有好，今天早上又活动了一下， 做仰卧起坐 ，发现加重了了，看样子不是结石， 是扭伤啊 。